Ryby prosto z morza

Sałatki rybne

< Powrót do listy

Sałatka z łososia po meksykańsku 170g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 349 kJ / 83 kcal
Tłuszcz - 3 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Jednonienasycone - 1,6 g
Wielonienasycone - 0,9 g
Węglowodany - 8,6 g
W tym cukry - 5,5 g
Białko - 4,5 g
Sól - 1,1 g
Kwasy Omega 3 EPA - 72 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 111 mg

Sałatka z makreli z warzywami 170g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 373 kJ / 89 kcal
Tłuszcz - 3,3 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 4,8 g
W tym cukry - 4,4 g
Białko - 9,5 g
Sól - 0,65 g

Sałatka z tuńczyka w chilli 170g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 273 kJ / 65 kcal
Tłuszcz - 2,1 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3 g
Węglowodany - 3,9 g
W tym cukry - 3 g
Białko - 6,9 g
Sól - 1,5 g

Sałatka śledziowa w sosie pomidorowym z warzywami 170g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 446 kJ / 107 kcal
Tłuszcz - 5,2 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,0 g
Jednonienasycone - 3,0 g
Wielonienasycone - 1,1 g
Węglowodany - 7,0 g
W tym cukry - 5,1 g
Białko - 7,0 g
Sól - 1,3 g
Kwasy Omega 3 EPA - 200 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 300 mg

Sałatka z makreli po meksykańsku 170g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 652 kJ / 157 kcal
Tłuszcz - 10 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 2,0 g
Jednonienasycone - 5,0 g
Wielonienasycone - 3,1 g
Węglowodany - 8,2 g
W tym cukry - 7,5 g
Białko - 6,7 g
Sól - 1,3 g
Kwasy Omega 3 EPA - 600 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 800 mg

Sałatka Neptun 130g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 559 kJ / 134 kcal
Tłuszcz - 7,4 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,6 g
Węglowodany - 7,1 g
W tym cukry - 6,6 g
Białko - 8,4 g
Sól - 1,45 g

Sałatka z makrelą pikantna 130g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 559 kJ / 134 kcal
Tłuszcz - 7,4 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,6 g
Węglowodany - 7,1 g
W tym cukry - 6,6 g
Białko - 8,4 g
Sól - 1,45 g

Sałatka z makrelą pikantna 165g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 559 kJ / 134 kcal
Tłuszcz - 7,4 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,6 g
Węglowodany - 7,1 g
W tym cukry - 6,6 g
Białko - 8,4 g
Sól - 1,45 g

Sałatka z makrelą pikantna 300g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 559 kJ / 134 kcal
Tłuszcz - 7,4 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,6 g
Węglowodany - 7,1 g
W tym cukry - 6,6 g
Białko - 8,4 g
Sól - 1,45 g