Ryby prosto z morza

Sardynki

< Powrót do listy

Sardynki w sosie pomidorowym 110g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 858 kJ / 206 kcal
Tłuszcz - 14 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,4 g
Jednonienasycone - 6,7 g
Wielonienasycone - 3,7 g
Węglowodany - 5,4 g
W tym cukry - 5,4 g
Białko - 14 g
Sól - 1,2 g
Kwasy Omega 3 EPA - 800 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 1000 mg


Zainspiruj się z Graalem! Zobacz przykładowy przepis.

Sardynki w sosie pomidorowym 125g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 642 kJ / 154 kcal
Tłuszcz - 10 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 2,8 g
Węglowodany - 0 g
W tym cukry - 0 g
Białko - 16 g
Sól - 2,1 g


Zainspiruj się z Graalem! Zobacz przykładowy przepis.

Sardynki w sosie paprykowym 110g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 544 kJ / 130 kcal
Tłuszcz - 7,3 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,6 g
Jednonienasycone - 3,7 g
Wielonienasycone - 1,9 g
Węglowodany - 5,6 g
W tym cukry - 4,1 g
Białko - 10 g
Sól - 1,3 g
Kwasy Omega 3 EPA - 300 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 400 mg


Zainspiruj się z Graalem! Zobacz przykładowy przepis.


Sardynki w oleju roślinnym 110g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 1218 kJ / 294 kcal
Tłuszcz - 24 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 2,8 g
Jednonienasycone - 14 g
Wielonienasycone - 6,9 g
Węglowodany - 5 g
W tym cukry - 0 g
Białko - 14 g
Sól - 1,1 g
Kwasy Omega 3 EPA - 400 mg
Kwasy Omega 3 DHA - 500 mg


Zainspiruj się z Graalem! Zobacz przykładowy przepis.

Sardynki w oleju roślinnym 125g

Wartość energetyczna kJ / kcal - 923 kJ / 221 kcal
Tłuszcz - 13 g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,3 g
Węglowodany - 0 g
W tym cukry - 0 g
Białko - 26 g
Sól - 2,1 g


Zainspiruj się z Graalem! Zobacz przykładowy przepis.